您的位置: 首页 > 生活常识 >

怎么缓解紧张考科目二(三招有效缓解科目二考前焦虑!)

100次浏览     发布时间:2024-09-19 09:31:22    



拿证的学员都知道,考试带些许紧张感是好事,有利于保持良好的考试状态,集中注意力。但是太过紧张就不好了,就像这位考驾照的学员……


案 例

9月1日中午12时24分,通辽市科尔沁区福义驾校科目二考试进行中,一辆考试车辆突然停下,随后车内考生突然倒在了驾驶座上!

这可把车管所考试中心民警李峰吓了一跳,“我在主控室监控考试情况,发现一辆考试车速度减缓,考生在车里似乎是晕厥了!”发现情况后,民警李峰立即进入考场将考生搀扶进候考区。

经过查看,他们发现考生的情况明显不对,于是急忙拨打了120急救电话,通过考生手机中亲友手机号码,立即联系其家属。李峰有一定的急救经验,经过简单急救考生基本脱离了生命危险,虽然还伴有剧烈呕吐等情况,但是神智已经清醒,瞳孔和血压脉搏逐渐恢复正常。

考生在及时救治下逐步恢复清醒意识后,与家属对车管所民警的及时帮助表示非常感谢,家属说,昏倒是由于学员考试前一天没有休息好,考试当天早上饭也没吃好,再加上太紧张了,这才出现了身体不舒服的一系列情况,目前恢复得还不错。


面对驾驶证考试,难免有所紧张,那我们又该如何缓解呢?三点提示送给你!


1.保持好心态多些心理暗示

考试切忌心态不好,老生常谈的一句话“考试心态要放好”,一定要保持平常心,考试一旦紧张过头,肯定会影响考试发挥。面对考试胆怯的时候,可以对自己进行积极的心理暗示,比如“要是因为紧张而没过就太不划算了”、“怕什么,最多就是补考而已,有什么大不了”、“考试而已,这次不过下次再来”等。


2.多和教练多沟通获得鼓励和信心

很多学员都反映教练很严格,有时甚至会说很伤自尊的话,如果你觉得这些话影响到你的学车状态,你可以和教练主动进行沟通。教练会注意到自己的方式方法,适当的鼓励自己,肯定自己,可以使自己充满信心!


3.勤奋练习不慌张

考前有针对性地进行练习,考场和练习的场地有所区别,记住教练教的考场点位。在平时练车的时候,多思考,多总结,别看这小小的总结,可是很管用的,在不练车的时候,在脑子里把练车过车,看点的位置都回顾一下,不仅可以巩固记忆,还可以回发现自己有什么欠缺的地方!遇到问题就尽早解决,不要带上考场,万一考试遇到,可得后悔

相关文章

最近天气逐渐变热,家里空调的使用频率增多。有些朋友使用空调时感觉不凉快,这时第一反应都是:空调缺雪种了。那大家对雪种了解有多少呢?下面冷王科技为大家科普家用空调雪种/制冷剂吧!家用空调制冷剂介绍空调制冷剂就是雪种,又被称为冷媒,是空调设备制冷循环的工作介质,大家可以理解为制冷剂就是空调压缩机的血液,
2025-05-09 11:24:59
说到《三国杀》中的武将台词,那可谓是大千世界,无奇不有。有些人物台词非常霸气,有的略带伤感,也有的意境很唯美,总的来说这类武将的台词听起来经常会给人一种心旷神怡的感觉。但是“物极必反”,《三国杀》又怎会少得了那些能说会道的喷子武将呢?今天手杀菌就来说说这三位满嘴骚话的武将吧。陈琳陈琳作为汉末文学家、
2025-05-08 01:34:14
在日常生活中,水垢是一个常见的问题,它不仅影响水壶、水瓶等容器的使用寿命,还可能对水质产生影响。因此,掌握一些去水垢的方法是非常有用的。本文将详细介绍几种常见的去水垢方法。柠檬酸去水垢法柠檬酸是一种天然的有机酸,具有很好的溶解水垢的能力。使用柠檬酸去水垢的方法非常简单,只需将柠檬酸粉末或柠檬汁涂抹在
2025-05-08 01:15:11
  英雄联盟14.14版本的更新将在今晚到来,而拳头设计师就已经迫不及待公布14.15版本的改动公告了。从时间上算,这很可能会成为夏季季后赛版本。  14.15的改动内容很多,包括亚索、永恩、劫、阿卡丽、刀妹在内的单人路战士和刺客英雄,设计师都进行了调整。可要说最值得玩家重视的改动,还得是鞋子的全系
2025-05-07 02:49:09
蒸锅是工业领域中常见且重要的设备,它在许多行业中发挥着关键作用。让我们来了解一下蒸锅的工作原理、结构以及分类。工作原理蒸汽锅的工作原理相对简单而高效。首先,燃料(如煤、自然空气或生物物质)在燃烧室中燃烧,产生高温的烟气。这些烟气在炉墙中的水管周围流动,通过热量传递,将水加热并转化为蒸汽。一次蒸汽形成
2025-05-07 00:19:25
仙人球是大家再熟悉不过的多肉了,在多肉植物还没有进入到我国之前,仙人球就已经开始在我国流通起来了,只是当时并没有这么多的仙人球种类,像仙人球中的金虎这个品种,在我国流通的数量是最为广泛的,很多人家中也都养过这个种类。随着我国多肉市场的不断发展,为了能促进市场的消费,很多的多肉植物爱好者从其他的国家引
2025-05-06 01:05:34
为什么要换空调雪种(家用空调制冷剂/雪种型号您了解多少?)
最近天气逐渐变热,家里空调的使用频率增多。有些朋友使用空调时感觉不凉快,这时第一反应都是:空调缺雪种了。那大家对雪种了解有多少呢?下面冷王科技为大家科普家用空调雪种/制冷剂吧!家用空调制冷剂介绍空调制冷剂就是雪种,又被称为冷媒,是空调设备制冷循环的工作介质,大家可以理解为制冷剂就是空调压缩机的血液,
什么除水垢剂效果好(去除水垢:掌握实用方法)
在日常生活中,水垢是一个常见的问题,它不仅影响水壶、水瓶等容器的使用寿命,还可能对水质产生影响。因此,掌握一些去水垢的方法是非常有用的。本文将详细介绍几种常见的去水垢方法。柠檬酸去水垢法柠檬酸是一种天然的有机酸,具有很好的溶解水垢的能力。使用柠檬酸去水垢的方法非常简单,只需将柠檬酸粉末或柠檬汁涂抹在
蒸锅为什么没有蒸汽(蒸汽锅炉的工作原理及结构组成)
蒸锅是工业领域中常见且重要的设备,它在许多行业中发挥着关键作用。让我们来了解一下蒸锅的工作原理、结构以及分类。工作原理蒸汽锅的工作原理相对简单而高效。首先,燃料(如煤、自然空气或生物物质)在燃烧室中燃烧,产生高温的烟气。这些烟气在炉墙中的水管周围流动,通过热量传递,将水加热并转化为蒸汽。一次蒸汽形成
仙人球喜欢什么土壤(仙人球用哪种土养?)
仙人球是大家再熟悉不过的多肉了,在多肉植物还没有进入到我国之前,仙人球就已经开始在我国流通起来了,只是当时并没有这么多的仙人球种类,像仙人球中的金虎这个品种,在我国流通的数量是最为广泛的,很多人家中也都养过这个种类。随着我国多肉市场的不断发展,为了能促进市场的消费,很多的多肉植物爱好者从其他的国家引
冰箱放菜为什么出水(冷藏蔬菜“出汗”是什么回事?)
蔬莱贮藏库内的温度不能波动过大,日波动不能超过0. 5℃,这样有利于库房内温度的稳定,防止蔬菜蒸腾过强、失重、失鲜而影响贮藏质量。 “ 出汗”及其危害。蔬菜在贮藏、运输时,常以大堆散放.表面有时可见到凝结的水珠。蔬菜贮藏库内,温度波动过大和蔬菜薄膜封闭贮藏时,也能观察到这种现象。这种现象称为"出汗”
因为什么才脱水(为什么要导热油脱水?)
使用过导热油的人都知道,导热油正式投入生产之前,有一个非常重要的步骤,也是不可缺少的步骤,那就是导热油要进行脱水处理,如果这一步做不好,导热油升温就会出现问题,导热油就无法正常投入使用。一般情况下,购买的新导热油是含有微量的水,要按照脱水说明进行脱水操作。首先要缓慢升温进行脱水处理,待水分脱完后才能
艾叶有什么作用与功效(家里有晒干艾草最好别扔!)
《——【·前言·】——》你是否曾经把晒干的艾草视作无用的废物,打算随手丢弃?这个看似不起眼的草药其实可能是你家中隐藏的“宝藏”。艾草的用途远不止于传统的药材,它在生活中的多重功能可能会让你大吃一惊。从家庭保健到日常生活,艾草的妙用几乎无处不在。为什么这种古老的植物能在现代家庭中发挥如此重要的作用?它