十、榴莲
榴莲可以说是一个后来居上的水果，家喻户晓也就在最近10来年，曾经因为高昂的价格而让人敬而远之，近十来年随着人民生活水平的提高，而被很多人追捧。
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国种植最多。中国广东、海南也有种植。榴梿在泰国负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
榴梿性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴梿营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
九、草莓
草莓曾经也是一种高高在上的水果，在还没有大棚种植以前，价格一直居高不下，让人望而生畏。直到大棚种植以后，这种水果开始普及，从而走入寻常百姓家。
草莓原产地为南美洲，在全球分布区域广，几乎世界各国均有草莓种植。在中国，草莓在各地皆有栽种，草莓适应性较强，在多种土壤中均能生长。
草莓的营养价值高，被誉为“水果皇后”，其富含氨基酸、维生素、矿物质等多种营养物质，具有较高的食用价值。草莓不仅可以鲜食，还可以做成各种加工制品，如速冻草莓、草莓酱等。
八、菠萝
菠萝，又叫凤梨，主要生长在季节性干燥的热带生物群落中。性喜温暖湿润，忌低温霜冻，在年均温度24℃-27℃范围内生长最适宜。原产于南美洲地区，后在孟加拉国、墨西哥、斐济等国家也有栽培。中国凤梨是由葡萄牙人从澳门传入的，时间大约是1605年，以后传入福建省，1650年前后才传到台湾省。因其耐粗放栽培，很快得到发展。在中国主要栽培于福建、广东、台湾等省区。
凤梨果实因其独特的风味香气和较高的营养价值受到消费者欢迎。夏天，很多水果摊喜欢把菠萝切成瓣，用竹签串着卖，尝一口既降温又解渴。
七、橙子
橙子是秋冬季节常见的水果之一，也是地地道道的中国水果，分布于中国秦岭南坡以南各地，西南至西藏东南部墨脱一带以及陕西西南部、甘肃东南部一带也有广泛栽种。
据考证，约于1520年，葡萄牙人由中国将橙子引入欧洲，约1565年，又从欧洲转引至美洲，与此同时及前后，又山欧洲转引入北非和澳大利亚。世界各国栽培的橙子类均源自中国南方。
橙子为市场畅销鲜果之一，味甜酸可口，富含维生素C、能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子可用于调配多种食品香精，用于加工糕点、含酒精饮料、清凉饮料等。
六、葡萄
葡萄这里代指一切葡萄科的水果，包括葡萄、提子等。
葡萄原产于西亚地区，在西汉时引入中国，现在中国河北、河南、山西等各省均有分布。葡萄喜温暖、干燥及通风良好环境，喜好充足阳光，有一定程度的耐寒性，对土质要求不严，适生于疏松肥沃的砂质土。
世界葡萄品种达8000个以上，中国约有800个，生产上栽培比较优良的品种只有数十个。按用途可分为鲜食、酿酒、制干、以及其他加工品种。
葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，它不但营养丰富、用途广泛、色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可酿制葡萄酒，而且果实、根、叶皆可入药，可以说全身都是宝。
五、橘子
橘子同样是地地道道的国产水果，主要产自长江中下游和长江以南地区。经阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子至今在荷兰和德国都还被称为“中国苹果”。柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。据考证，直到公元1471年，橘、柑、橙等柑橘类果树才从中国传入葡萄牙的里斯本，公元1665年才传入美国的佛罗里达。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，也有青色或其他颜色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。 橘汁中含有一种名为“ 诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。
四、梨子
梨起源于中亚地区，在中国分布于河北、山东、陕西、甘肃等省。梨含水份多，不管是生吃还是炖汤，营养价值都很大。具有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化、生津止渴、润肺止咳的作用，可以提高机体免疫力。梨因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
我国比较著名的有莱阳梨，砀山梨。
三、苹果
水果之王，原产地在欧洲，引进我国较早，现山东，陕西，河北，新疆均有种植。苹果实用方便，价格便宜，经过培育，现在一年四季都能吃到，是我国最常见的水果。2022年，我国苹果的产量位居世界第一，达到近5000万吨。
并且苹果吃法较多，可以直接食用，也可以用来熬苹果酱，榨汁。
苹果在宗教甚至科技当中均占有重要的一席之地。从夏娃偷吃的苹果到苹果公司被咬掉一口的苹果，还有代表平安的平安果。
二、香蕉
香蕉原产于印度，在我国也有2000年的历史。香蕉是世界四大水果之一，在水果中有重要的地位，产量高分布广，果肉营养丰富，香甜软糯。而且有很高的经济价值，在世界贸易中占据重要地位。
香蕉既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，还可制成香蕉泥（香蕉泥适合老人和儿童食用）。有的香蕉甚至可以取代粮食食用，乌干达的首都卡帕拉出产的香蕉个体肥大，个头能顶普通的香蕉两个，当地人称这种香蕉为饭蕉，但这种香蕉饭需要加工，才能食用，否则很难消化，乌干达的国宴上还有种叫“马托基”的香蕉饭。此外，西餐中的水果沙拉也需要香蕉。香蕉还可提取香蕉精，可用制作果汁、甜酒、果糖、饮料和牙膏香料等。
香蕉是全球市场上经济效益显著的水果产品之一。香蕉为草本果树，速生快长、投产年限短、产量高，可周年供应，经济效益特好，深受各香蕉生产国及蕉农的重视。
香蕉鲜果除以中国国内销售为主并获得好的经济效益外，各香蕉生产国均把香蕉的鲜果作为创汇商品。1990年全世界香蕉出口贸易的总量为945万吨，在农产品出口中占居首位。可见，香蕉在经济中的价值是十分显著的。随着现代科技的不断发展、香蕉产业在21世纪的市场经济中发挥了更重要的作用。
一、西瓜
西瓜的地位就不用多说了，果盘首选。如果你有不同意见，就当你的吃瓜群众去。
