1.参孙的出生：
一位天使来看望玛挪亚和他的妻子，宣布他们将生一个儿子，名叫参孙。天使指示他们把他当作拿细耳人抚养，避免酗酒、吸烟和理发。
2.手撕狮子，取食尸蜜：
参孙与父母一道下亭拿，见葡萄园一只少壮狮子向他吼叫，受圣灵感动的参孙，虽手无器械，仍将狮子撕裂，如同撕裂山羊羔一样。过几日再下亭拿准备迎娶非利士女子之前，转道看那只死狮，见有一群蜂子和蜜在死狮之内，并取而食之，后来还让他父母食了，只是他的父母并不知情。
3.参孙与非利士女子的婚姻及喜宴上的谜语：
参孙不顾父母的反对，坚持娶非利士女子为妻，并在亭拿举行喜宴。在庆祝活动中，他向客人提出了一个谜语，这个谜语就是“吃的从吃者出来，甜的从强者出来”。他打赌说只要非剩士人说出谜底，就给他们三十件里衣，三十件衣裳。一连好几日，没人给出答案，但在为期七日的婚宴结束之前，非利士人通过参孙的妻子套出了谜底。为履行诺言，参孙受圣灵感动去到亚实基伦，击杀了三十个人，夺了他们的衣裳，将衣裳给了猜出谜语的人。参孙一怒之下回老家去了，但他的妻子被他岳父许给了他人。这一事件为参孙与他妻子间关系埋下了祸根。
4.300只狐狸点燃复仇之火：
丢掉妻子的参孙此时暴怒无比，但他没有伤害深爱的女人和无奈的岳父，而把满腔怒火发向其他非利士人。他捉住300只狐狸或者野狗之类的，一对对捆住尾巴，点上火把散放到田野中。此时正值麦收季节，气候干燥。几百只尾巴上点着火的狐狸野狗疯狂地在麦垛间跑来跑去，纷纷向麦堆里钻以求平安，结果反而引发起大面积火灾。大火迅速蔓延到非利士人的橄榄园。损失惨重的非利士人很快查明原因。惹不起参孙，他们又来欺负新娘一家。恼羞成怒之际，他们将新娘一家活活烧死！参孙便下去，住在以坦崖的穴内。
5.参孙用驴腮骨杀死一千非利士人：
参孙的行踪被非利士人察觉后，一大批非利士士兵到达犹大地区，准备向犹大支派的以色列人发动进攻。犹大人惊慌失措，连忙向非利士人求饶。非利士人要求交出参孙。参孙没有反抗，但是有一个条件：以色列人不要伤害自己。参孙被同胞们用两条新绳子捆绑，送到非利士人的驻地。在喧闹的人群中，力大无穷的参孙浑身使劲，崭新的两条粗绳子就像被火烧过似的绷断脱下。参孙低头从地上捡起一个还没干掉的驴的腮帮骨，奋力向身边的非利士人打去，狂欢中的非利士人措手不及纷纷倒地。参孙以一人之力，居然击杀了一千个非利士战士！他挥臂丢掉手中的驴腮骨，所落之处被称之为“拉末利希”，就是“腮骨之丘”的意思。此次一战，参孙简直成了战神的代名词。人们从此尊参孙为士师。
6.英雄难过美人关，大利拉泄露参孙力量的天机：
参孙到了迦萨，在那里与一名J女发生了关系。这个女人不是被非利士人收买的，就是被非利士人派来的。因为参孙在此留宿的消息，很快就被通报给非利士人的首领。非利士人在城门边埋伏，不断派人窥视着参孙的一举一动。单等着在凌晨、参孙睡得迷迷糊糊的时候下手除掉他。参孙没有坐以待毙，他徒手把城门的门扇、门框和门闩一道都拆了下来，扛在肩膀上大摇大摆地从洞开的城门洞里走了出来，把迦萨的城门卸在犹大支派的主城希伯伦的山顶上。后来，参孙又在梭烈谷爱上了一个名叫大利拉的妇女。非利士五大城邦的首领决定一起出手除掉参孙。他们找到大利拉并成功收买了她。参孙很爱大利拉，因此当大利拉向他问起自己的力量来源时，尽管他也编造过一些谎言来搪塞对方，但他最后还是告诉了大利拉自己的秘密：从小到大，从来没有剃过发。当晚，熟睡中的参孙被大利拉找来的人悄悄剃光了头发。失去头发的参孙与平常人已经别无二致。在蜂拥而至的非利士人面前，参孙被轻易地打倒、捆住。为了防止参孙逃走，非利士人剜掉了参孙的双眼，为了怕他再有神力，他们把他的手脚都砸上铜质的镣铐。参孙被带到迦萨，在那里他被迫做奴隶，在监里推磨。
7.参孙之死：
一年过去，收获的季节到了，参孙的头发也长出来了。非利士人的首领召开盛大的聚会献祭仪式。这一次来的人很多，光屋顶上就有大约3000人！非利士领袖们要在众人面前好好戏耍参孙一番，并用这种侮辱与戏耍彻底从人格上摧毁以色列人反抗的意志。宴乐之中，参孙被一个小孩子牵着锁链拉来供非利士人取乐。含羞忍忿的参孙暗暗祈求上天给他最后一次神力。参孙的神力果然回来了！他推倒了庙宇的柱子，导致建筑物倒塌，并与许多非利士人同归于尽。
参孙成为以色列人民族英雄主义和力量的象征，他的逝去标志着以色列士师时代的结束，王权时代的兴起。
